18.12.2010, Ирина
когда мне нужно было набрать вес. весила 49кг при росте 171см, весь инет перерыла, или такие статьи ни о чем или реклама всякая.
случайно наткнулась на сайт www.rostkilo.ru
Рискнула и за месяц поправилась на 6кг! Столько проблем снялось, девочки рекомендую, если нужно потолстеть )))
06.04.2011, Маруся
У меня вообще большие проблемы с весом. Мне 22 года рост 152 см. А вешу я 36 кг. Раньше это меня мало трогало. Родила ребенка. Ему сейчас 10 месяцев. И с каждым днем стала понимат, что поднимать уже его не могу. Он у меня очень даже не маленький. Мы перебираем и рост и вес. Была у врачей. Отправили к эндокринологу. Но нет - щетовидная железа здорова, диабет не обнаружен. Посоветовали есть еду с разными специями - они возбуждают аппетит. Но у меня гастрит с детства. Я ем от 1 до 3 раз в день. Ну просто нет иногда желания есть целый день. А инногда я просто не успеваю ребенок требуетмоего внимания. Вот отправили проверяться на празитов внутри желудка и кишечника. Ну незнаю я, что делать. Я похожа на кащея. Мне все говорять в Бухенвальде краше хоронили. Мне стыдно уже выходить на улицу.
03.05.2011, EVA
Привет всем! Мне 30 лет, при росте 157, весила всю жизнь 43 кг, грудь -0 это был ужас!!! Сейчас вешу 52 и грудь 2,5. Было это так: всю жизнь с мужем пили пиво вечером и соответственно есть уже и не хочется. Потом посмотрела Малышеву "Жить здорово" где сказали что человек должен выпивать в день не менее 10 стаканов воды ВОДЫ!! а не просто любой жидкости. Стала пить через силу , всё ради красоты и здоровья, к вечеру начал обуревать голод, не дожидаясь прихода мужа с пивом с работы, стала ужинать раньше с детьми, потом положенный стакан воды, ну и пивка с любимым за компанию (это личное дело, думаю оно роли не сыграло). В результате, желудок после ужина и воды, понемногу растягивался и я постепенно стала есть чуть больше и захотелось есть чаще. Через два месяца я прибавила 10 кг. Муж в шоке! в хорошем смысле этого слова, я округлилась, стала очень аппетитная и главное там где надо, никакого живота, ручки, ножки, а попка и грудь вообще загляденье. Встречалась с мамой на остановке, она меня сзади долго не узнавала, всё ходила искала меня, а когда я повернулась, говорит - я смотрела на тебя, но с восхищением и даже не думала что это моя дочь... В общем ничего нового я не открыла,но это работает, пейте после еды, даже через силу и появится ещё больший аппетит. P.S. еду не меняла всё как обычно, без увеличения жирного, сладкого и т.д. Желаю удачи.
17.02.2011, Катька
Привет меня зовуи Катя мне 13 при моём росте 155 я вешу 32 это очень не нормально что делать незнаю и есть в одно и тоже время не получается
26.08.2011, лена
Мне 13 лет. Я вешу 38 кг при росте 162. Я хочу потолстеть хотя бы на 9 кг. я всё время ем ем ем а результат ноль, в год я могу потолстеть лишь на 1 кг, может мой организм не хочет изменяться, помогите пожалуйста???
11.03.2011, малинка
28 лет. Катя тебе пока еще 13 лет когда пройдет переходной возраст ты поправишься и фигура будет более женственней.я в 22 года при росте 154 весила 38 вот это не нормально.что я только не делала что бы поправиться все было без толку. с годами все само востановилось сейчас мне 28 и я вешу 55 что для меня это норма. не заморачивайся питайся правильно и веди здоровый образ жизни. удачи!2
05.04.2011, Лина
привет всем как я вас понимаю...Малинка вот у меня такая же ситуация мне сейщас 22г а вес такой же как у тебя был даже не знаю как потолстеть????Из за этого не могу родить а муж хочет чтоб я родила(((
01.12.2010, Лариса
девчонки, еще совсем недавно я также была озабочена такой проблемой. перепробовала все методы. но в итоге добилась своего!
изначально мой вес был 47 кг при росте 158. затем я постепенно исхудала до 42, и уже потом схватилась за голову! за полгода я набрала 5 кг, т.е. вернулась в норму. вот в чем секрет:
сначала пересмотрела свой режим питания. чтобы не толстеть и не полнеть девушке необходимо на 1 кг веса в день употреблять 2 гр белка и 2 гр углеводов. так питалась в теч. недели, потом каждую неделю добавляла к рациону еще еды, чтобы организм получил пропорционально больше питательных веществ. также пила много минеральной не газированной воды, отказалась от кофе и крепкого чая, всех газировок и ,как ни странно, шоколадок. затем , когда организм привык к такому режиму питания, начала ежедневно делать небольшой комплекс упражнений, вроде зарядки - несложный, но эффективный. еще через 2 нед. купила 2 гантели по 2 кг и стала делать все то же самое с утяжелением в виде гантель. к этому моменту мой вес уже увеличился на 2,5 кг. еще важный фактор: много спать, причем , ночью) еще через месяц после того, как обзавелась гантелями, обратилась к личному фитнесс -тренеру. да, это достаточно дорого, заниматься индивидуально 3 раза в неделю не каждый может себе позволить. но это дало мне много преимуществ: он подобрал подходящий исключительно мне комплекс упражнений, следил за техникой выполнения, контролировал диету. кроме этого, назначил принимать определенное спортпитание. в итоге, за месяц таких занятий я набрала еще 2 кг, и потом еще около кг. теперь моя каждодневная цель: держать себя в форме, не толстеть и , самое главное, не худеть. режим питания, тренировки, здоровый образ жизни = красивая подтянутая фигура, пропорциональный росту вес, хорошая физ. форма, что очень важно для интимной жизни), полный енергии организм и т.д.
девушки, по своему опыту советую: ни в коем случае не начинайте, в надежде поправиться, употреблять ОК, есть все подряд без разбору и режима, не используйте народные средства потолстения вроде пиво=сметана, если хотите набрать вес - занимайтесь спортом, хотя бы дома, просто хотя бы зарядку с утра, питайтесь с умом, побольше отдыхайте и поменьше нервничайте!
16.11.2010, Лерка
Привет))
мне 17 и при росте в 178 я вешу 55... сама очень давно хочу пополнеть, правда мой МЧ говорит, что у меня замечательная фигура и всё ему нравится - я всё равно не довольна ею.
Лично у меня получается "округлиться" только летом, потому что меньше стрессов и питаюсь всегда примерно в одно и то же время.
так что думаю, что тебе надо просто стараться питаться в одно и то же время и употреблять разнообразную пищу + не волноваться по пустякам)))
и советую не налегать на еду - есть слишком много - тоже вредно - могут появиться различные сердечно сосудисты болезни.
10.10.2010, СФ
Мне 26. При росте 168см, я вешу 45кг. И так лет с 17. Тема, конечно, очень актуальная. Но, как мне кажется, справиться "с этой проблемой" не поможет диета на макаронах с хлебом и жаренных пирожках. Только кровь себе испортите. Я тоже борюсь с весом и очень хочу поправиться. Но, если это генетика - то вряд ли удастся кординально изменить ситуацию. У меня мама была худая лет до 35 - зато сейчас уже после 45 - выглядит шикарно - всё как будто округлилось и стало только лучше. В общем, как я себе представляю - похудеть - вполне реально, элементарно - не есть и заниматься спортом. А вот набрать вес - намного сложнее.
Не слушайте тех, кто считает такой вес нездоровым и пугает невозможностью родить и т.п. - это не так. Зачастую, родить или зачать ребенка гораздо сложнее тем женщинам, у кого перебор с весом.
Страницы ← предыдущая следующая →
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 14
