Появление первой менструации – важнейший рубеж в жизни девушки, знаменующий
собой начальный этап на пути к зрелости. Для нее наступает юношеский возраст –
пора быстрого и всестороннего развития. Менструация, разумеется, только первый и далеко
не единственный признак начала полового созревания.
Половое развитие девочки регулируется специальными женскими гормонами. По мере роста
детского организма выработка этих гормонов нарастает и в 8-10 годам их вырабатывается
уже такое количество, которое начитает оказывать заметное влияние. Девочки неожиданно
начинают расти как на дрожжах, конечности удлиняются так быстро, что нарушаются пропорции
тела. В период ускоренного роста исчезает детская припухлость щек, изменения во внешности
говорят о том, что девочка превращается в девушку. Формы тела становятся все более
округлыми, фигура – более женственной.
Обычно еще до начала первой менструации, а иногда чуть позже девочка замечает, что
у нее увеличивается грудь – сначала соски, а затем ткань молочных желез. Соски
становятся пигментированными. Грудь увеличивается пропорционально росту всего тела
в соответствии с процессом полового созревания. Окончательно грудь формируется
к завершению юношеского возраста, т.е. к 18-19 годам.
Девушкам не следует слишком рано начинать носить лифчик. Слишком рано надетый
лифчик, особенно плохого покроя, препятствует естественному развитию железистой,
соединительной и мышечной тканей. Лифчик должен быть подобран по размеру, поддерживать
грудь в естественном положении, чтобы она красиво выглядела, и не сдавливать ее.
Почти одновременно с увеличением груди или чуть раньше появляются волосы на больших
половых губах, лобке, под мышками, а затем на конечностях. Волосы на голове становятся
гуще, слегка изменяют цвет и начинают блестеть.
Помимо всех вышеперечисленных возрастных изменений, и другие изменения в организме.
Поры на коже расширяются, сальные и потовые железы работают более активно, чтобы кожа,
быстро растущая и обновляющаяся, не пересыхала. Если выделений слишком много, поры
закупориваются и на лице, шее, плечах и спине появляются угри (акне), которые девушек
очень расстраивают. Чаще всего угри появляются в 14-15 лет. Девушки замечают, что больше
всего их бывает перед менструацией и во время нервного напряжения. После завершения
полового созревания угри исчезают сами собой.
Хуже, всего, когда угри выдавливают! Этим достигается результат, прямо противоположный
желаемому. Угри нагнаиваются, появляется корочка, и след может остаться на всю жизнь.
Единственное, что можно сделать – это почаще умываться теплой водой с мылом, чтобы
удалять грязь и лишний жир, закупоривающий поры на коже. Если угри вас сильно беспокоят,
можно обратиться к дерматологу и косметологу. Они знают средства и способы эффективной
борьбы с этим неприятным явлением.
Вследствие повышенной возбудимости нервной системы, ускоренного кровообращения и работы
сердца бывает достаточно самого незначительного волнения – страха, радости, смущения,
чтобы подкожные кровяные сосуды начали расширяться и сужаться. Особенно это заметно на лице.
Девушки быстро краснеют, затем бледнеют и наоборот. Внезапный румянец – характерная черта
процесса полового созревания.
Надо отметить, что в этот период более активно функционируют и железы, вырабатывающие
желудочный сок. Это повышает аппетит и количество потребляемой пищи, ведь организм ускоренно
растет и развивается, поэтому ему необходимо пополнять свой энергетический запас.
В наше время телевидение и СМИ навязывают девушкам и женщинам некий модный нынче эталон фигуры
«а-ля Барби». В погоне за стройными формами многие девушки, еще не достигшие
физиологической зрелости, мучают себя различными диетами. Мечта стать «топ-моделью»
затмевает разум. Скудное питание или, что еще хуже, различные препараты для похудания,
замедляют развитие половых органов, нарушают работу всего организма. Вследствие этого
у девушек нарушается менструальная функция, что приводит к серьезным гормональным заболеваниям,
которые очень тяжело лечатся.
Я убедительно прошу всех девушек и женщин бережно относиться к своему здоровью. Особенно это
касается молодых девушек, организм которых еще продолжает свое формирование и развитие.
Нормальное сбалансированное питание, здоровый подвижный образ жизни, хороший сон –
и вы будете всегда прекрасно выглядеть и отлично себя чувствовать!
В период полового созревания многие органы и системы развиваются особенно интенсивно.
Это относится к скелету, мышцам, сердцу, легким, печени, почкам и системе кровообращения.
Тело молодой девушки переживает бурный расцвет. Половые органы девочки медленно готовятся
к важному событию – первой менструации, которая станет началом менструального цикла.
Обычно это событие происходит в 11-15 лет. У каждой девушки срок начала менструации индивидуален
и зависит от наследственности. Например, если у вашей мамы, тети или старшей сестры первая
менструация началась в возрасте 14 лет, то, скорее всего, в таком же возрасте она начнется
и у вас.
